00:00:00: Hast du dich schon mal gefragt, was deine Seele eigentlich macht während dein Körper schläft?

00:00:07: Die Nacht ist nicht einfach nur eine Pause für deinen Gehirn.

00:00:11: Sie ist das größte Zeitfenster, dass wir haben um ungefiltert Botschaften und Führungen zu empfangen.

00:00:20: Oft gehen wir aber mit dem ganzen Lärm, dem Stress und den Tudulisten des Tages ins Bett und wundern uns dann warum wir morgens leer sind oder uns an nichts erinnern können.

00:00:32: Heute teile ich dir mein ganz persönliches Abendritoral und ich erzähle dir, wie ich mich ganz bewusst mit meiner geistigen Führung verbinde um nachts die entsprechenden Downloads zu erhalten!

00:00:45: Und ich will das auch mit dir teilen, dass du lernen kannst, wie du am Morgen diese wertvollen Impulse erinnernd kannst was du machen musst damit du dich erinnernn kannst.

00:00:54: Lass uns gemeinsam die Nacht zu deinem heiligsten Raum machen Bewusst, achtsam und spirituell.

00:01:05: herzlich willkommen in der fünfundvierzehnten Podcastfolge von Seelen-Schimmerherzensdialoge.

00:01:11: Gespräche mit Marisa.

00:01:13: Wenn ich mir überlege wie meine Abendroutine gestalte dann ist etwas was sich total gerne mache.

00:01:19: am Abend gerade wenn ich einen sehr intensiven Tag hatte und vielleicht auch wenn noch lang unterwegs war oder lang unterrichtet habe mache ich eine kleine energetische Reinigung.

00:01:31: Das heißt, ich lasse einfach das Alte gehen damit ich offen bin für das neue was kommen möchte.

00:01:38: zum Beispiel könntest du dir da goldenes Licht visualisieren dass alles wegwäscht was nicht zu dir gehört.

00:01:45: Du könntest hier zum Beispiel visualisierend wie du mit Erzengel Michael alle Verbindungen löst die durch den Tag entstanden sind.

00:01:52: Du könnt es duschen gehen oder eine Salzdusche nehmen.

00:01:55: Da gibt es ganz viele Dinge die du machen kannst um wirklich ein wenig loszulassen, was noch da ist vom Tag und dich auf den Abend die Nacht zu konzentrieren.

00:02:06: Und ich finde es ganz wichtig, dass du da deine eigenen Rituale findest!

00:02:10: Ich weiß, es gibt viele Menschen, die trinken abends gerne einen Tee.

00:02:13: Ich würde abends vorm Schlafengehen niemals Tee trinken wollen weil ich irgendwann am Abend nur noch Lust auf Wasser habe.

00:02:19: Und ein Wasser ist für mich jetzt nicht unbedingt etwas rituelles, dass ich so als euch trinkt, jetzt machen Wasser bevor ich schlafen gehe.

00:02:26: Das ist einfach etwas was ich mache um meinen Körper zu pflegen und deswegen ist es für mich so dieses T-Ritual nichts was ich abends mache.

00:02:33: aber vielleicht das ist etwas das du abends gerne machst.

00:02:36: auf jeden Fall versuche ich sehr bewusst den Tag loszulassen und Stresslos zu lassen und mich wirklich einfach aufs Schlafengehen auf die Nacht zu konzentrieren.

00:02:48: Etwas, was ich dann auch super gerne mache ist meinen Körper sehr bewusst zu entspannen.

00:02:53: Also so im Körper, im Anker des Körpers anzukommen.

00:02:57: Wir sind oft sehr mental geprägte Menschen, Menschen die sehr viel im Kopf sind mit unheimlich vielen To-dos jonglieren viele Dinge planen oder verarbeiten wollen und wenn wir uns da in den Körper begeben Dann ist das etwas was einfach gut tut, etwas was hilft.

00:03:17: Ich merke das für mich auch immer wieder.

00:03:19: Mich wirklich im Körper zu verankern, ist etwas was ich nicht oft genug tun kann und manchmal braucht es tatsächlich ein wenig Aufwand, mich im Körper Zu veranker'n.

00:03:29: Da ist es nicht einfach nur einen Entscheid des zu machen sondern Es braucht dann wirklich auch Das dranbleiben um wirklich im körper zu bleiben Im Körper Verankert zu sein.

00:03:39: aber damit mein verstand so dieser gefängniswächter Ruhe geben kann, brauche ich manchmal Unterstützung.

00:03:46: Und diese Unterstützung kann sehr unterschiedlich aussehen!

00:03:49: Es ist möglich dass du zum Beispiel abends nach einem langen Tag joggen gehst und so in den Körper hinein kommst... ...und es gibt Menschen die können das super, dass sie nicht aus dem Körper gehen beim Joggen sondern in den Körper gehen beim joggen.

00:04:01: Oder vielleicht setzt du dich auf ein Rennrad und fährst Rad oder was auch immer.

00:04:04: Ich für mich liebe es zum Beispiel in der Sauna auch in Aufgüsse zu gehen, die richtig heiß sind weil es mich super stark in den Körper bringt.

00:04:14: Das ist so heiß, dass ich nur noch im Körper sein kann und gar nicht mehr im Verstand sein kann.

00:04:18: oder auch etwas was mir wirklich hilft das ist super seltsam und ein bisschen schwierig auch zu beschreiben ist recht laute Musik und zwar wenn ich merke dass ich komplett gefangen bin in meinem verstand weil ich gerade zu viele Dinge gleichzeitig schon liere.

00:04:34: dann lege ich mich tatsächlich vor den Lautsprecher lasse die Musik über mein Kronenjucker in meinen Körper fließen.

00:04:41: Und meistens wähle ich dafür dann eine schamanistische Musik, also entweder Trommelmusik oder auch mal Dijeridu könnte auch mal gehen oder so.

00:04:49: Aber etwas was sehr körperlich ist damit ich wirklich wieder den Körper fühlen kann.

00:04:54: das mache ich nicht besonders häufig beides nicht sondern mich macht es einfach wenn ich merke oh jetzt brauche ich wirklich Unterstützung.

00:05:00: aber im Alltag einfach wirklich bewusst den Körper verankern eben indem du nochmal duschen gehst ein Bad nehmt dich bewegst, was auch immer für dich gut ist.

00:05:10: Einfach etwas das dich beruhigend in den Körper bringt.

00:05:13: und das dritte was ich dann mache... Ich gehe in die Dankbarkeit und zwar wirklich so in die Frequenz der Dankbarigkeit.

00:05:20: Frequenzen sind etwas was sich so stark empfinde und es ist etwas was wir hier auf dem auf der Erde so stark haben.

00:05:26: und Musik kann uns mit Frequänzen verbinden.

00:05:29: Wir sind selbstfrequenz'n!

00:05:31: Wir strahlen Frequence in die Welt.

00:05:33: Wir können uns aber auch ganz bewusst mit der Frequenz zum Beispiel eben der Dankbarkeit verbinden oder mit der Fremd der Fröhlichkeit, das Lachen des Humors und der Liebe.

00:05:43: Aber natürlich auch der Missgunst!

00:05:45: Da ist es immer die Frage, mit welcher Art von Frequenzen möchtest du dich gerne verbinden?

00:05:51: Ich finde am Abend, um das Feld zu klären es eben super schön eben energetische Reinigung zu machen den Körper als Anker zu nutzen und dann in die Frequenz der Dankbarkeit zu gehen.

00:06:01: Und das mache ich zum Beispiel indem ich drei Dinge des Tages durchgehe Die mich dankbar machen wird, die ich super dankbar bin und damit dann mein Herz fällt.

00:06:11: also so diese Frequenzen wirklich in die Harmonie bringen.

00:06:14: und ich weiß manchmal überlegt man sich dann bin ich überhaupt dankbar für drei Dinge.

00:06:18: aber Glaub mir, es ist so einfach dankbar für drei Sachen zu sein.

00:06:22: Ein netter Austausch mit irgendjemandem eine süße Verbindung mit einem Menschen oder einem Tier das du hast.

00:06:29: Irgendjemand der netten Gedanken mit dir geteilt hat.

00:06:31: Es gibt tausend Gründe dankbar zu sein.

00:06:33: und gerade wenn du einfach offen mit offenen Augen durch die Welt gehst Und die Natur bewunderst diese Erde ist so schön Ich bin so dankbar dafür auf einem so wunderschönen Planeten zu leben Es ist einfach dankbar zu sein.

00:06:45: Ich habe vor einigen Tagen abends rausgeguckt auf dem Feld, auf das ich sehen kann.

00:06:51: Da war ein Fuchs und ich fand es so toll dass der Fuchs sich da seine Nahrung sucht Und war dankbar dafür dass ich auf einem Planeten leben darf den ich mit so vielen wunderschönen Tieren teilen darf.

00:07:03: Das ist etwas was mich glücklich macht.

00:07:06: Wenn ich dann mein Feld geklärt habe... Übrigens mache ich das super gerne alles nicht ganz, aber fast alles im Bett.

00:07:12: Die körperliche Reinigung mache ich nicht im Bett!

00:07:16: Aber energetische Reinigung kannst du gut in dem Bett machen und den Körper noch mal als Anker nutzen.

00:07:20: also wenn ich jetzt noch duschen gehe dann gehe ich erstmal duschen mach vielleicht noch eine Salzdusche und dann gehe Ich ins Bett mache die energetischere Reinigung und nehme den Körper nochmal bewusst wahr Als Ankerhand auf den Bauch oder was auch immer.

00:07:33: Dann eben die Frequenz der Dankbarkeit fokussiere ich mich oder richte mich wirklich auf diese Downloads aus.

00:07:41: Das heißt, ich setze eine sehr bewusste Absicht.

00:07:44: Ich spreche innerlich so die Einladung aus und sage, ich bin bereit dafür Führung zu empfangen zu dem und dem Thema oder ich bin bereit dafür zur Reisen heute Nacht.

00:07:57: Ich bin bereit für mich einfach euch hinzugeben und du hörst in meinen Worten schon ein wenig?

00:08:04: gehe ins komplette Vertrauen.

00:08:06: Das heißt, ich setze quasi die bewusste Absicht mich führen zu lassen aber danach habe ich überhaupt kein Thema damit dass ich sagen muss ob er da sind dahin oder Ich brauche dann auch nicht mehr die Kontrolle zu halten sondern ich gehe einfach ins vertrauen und bitte Die geistige Führung darum Mich Dahin zu fühlen was jetzt hingehört?

00:08:27: Ich habe nicht die Idee Da will ich hin den und den Planeten will ich haben besuchen oder die und die Frequenz will ich treffen oder die und die Dimension bereisen, sondern es ist für mich tatsächlich eher ein hey ich bin da.

00:08:39: Ich lass mich von euch führen führt mich dahin wo's gerade richtig und wichtig ist für meine Seele, für meinen Weg manchmal auch wirklich für sie ein Schimmer weil das gehört ja sehr zusammen und gebe dann die Kontrolle total ab und lasse mich einfach so wie zurückfallen in diese Führung der geistigen Welt.

00:08:57: Dieses Gefühl von mich einfach der geistigen Welt hingeben ist etwas, was ich in meinen Kursen und meine Ausbildung sehr häufig beschreibe.

00:09:05: Da haben wir gerade auch an den Live-Treffen sehr intensiv darüber gesprochen, einfach nur wirklich das Vertrauen zu haben aufgefangen zu werden – zu wissen die geistige Welt ist da und unterstützt mich!

00:09:16: Und ich darf einfach darauf vertrauen dass sich getragen werde und ich weiß, dass das gerade wenn du es noch nicht so gewohnt bist auch irgendwo ein wenig mit Ängsten verbunden sein kann.

00:09:30: Und deswegen könntest du, wenn du möchtest einen Schutzraum für dich auch erschaffen.

00:09:36: Ich arbeite super viel mit dem inneren sicheren Garten.

00:09:40: Wenn du schon irgendwann mal eine Meditation von mir gehört oder mitgemacht hast Oder in der Ausbildung oder einem Kurs von mir warst dann weißt du Der innere sichere Garten ist da, wo ich meine Meditationen beginne und ende.

00:09:53: Das ist so ein sicherer Schutzraum, wo Ich einfach weiß hier bin ich in absoluter Sicherheit Und Hier Kann Ich Einfach Fließen Lassen und Hier Ist Meine Seele Absolut hundert Prozent Beschützt.

00:10:08: und Wenn Ich Jetzt Gerade So Den Impuls habe Dass Ich Weiter Wegreise dass Ich größere Downloads Bekomme das Ich Intensivere Informationen gerade Erhalte Dann kann es sehr gut sein, dass ich das aus meinem inneren sicheren Garten mache.

00:10:22: Also dass ich quasi wie eine Reisemache in meinen inneren, sicheren garten mich da mit meiner geistigen Führung treffe und dann sage okay Ich bin bereit Und ich reise halt aus meinem sicheren garden heraus.

00:10:34: Das kommt immer so ein bisschen drauf an.

00:10:36: wenn ich einfach in meinem alltag schlafen gehe und mich führen lassen will dann Bin ich auch komplett fein damit das einfach machen zu lassen und einfach fließen zu lassen.

00:10:46: auf der anderen seite wenn ich gerade eine Zeit haben, in der ich superintensive Downloads empfange oder indem ich einfach auch weiß... Ich werde gerade auf eine bestimmte Frequenz erhoben.

00:10:56: Dann kann es sein dass sich eher aus dem Inneren sicheren Garten arbeitet und deswegen ist es für dich so ein Gefühl von fühlt sich das guten Stimmig an?

00:11:03: Oder möchte ich aus diesem inneren sichern Garten arbeiten?

00:11:07: Da bist du komplett frei!

00:11:08: Und mach's so wie es für Dich gut ist.

00:11:12: Normalerweise wenn ich dann schlafe geschieht, was auch immer geschehen muss.

00:11:16: Und jetzt kommt natürlich die große Herausforderung von wie kann ich mich daran erinnern?

00:11:20: Denn das ist etwas, was ganz viele Menschen zu mir sagen!

00:11:23: Sie sagen hey Marisa, ich empfange nachts ganz sicher nichts weil ich kann mich am Morgen einfach nicht daran erinnern und lustigerweise ist es so dass es meistens nicht stimmt sondern meistens ist es sodass die Information komplett da ist.

00:11:35: aber sie kann im Moment noch nicht in dein Tagesbewusstsein durchsickern Und das ist ein ganz entscheidender Schritt in meinem Ritual, nämlich der Moment des Aufwachens am Morgen.

00:11:49: Wenn du am Morgen aufwachst mit einem Wecker und dann sofort nach deinem Handy greifst und Social Media scrolls oder aus dem Bett springt und irgendwie in die Küche rennt oder was auch immer... Na ja!

00:12:01: Dann geht dein Nachtbewusstsein im Prinzip von null auf hundert auf Tagesbewusstsein.

00:12:08: Aber wenn du dir wirklich die bewusste Zeit nimmst, einfach mal noch liegen zu bleiben.

00:12:13: Das können zwei Minuten sein, das können auch zehn Minuten sein und mal still liegen zubleiben und dich zu fragen wie fühle ich mich gerade?

00:12:21: Dann hast du wirklich so diesen Raum und diesen Moment um die Informationen zu verankern im Tagesbewusstsein, die nachts gekommen sind.

00:12:31: Manchmal ist dieses Gefühl oder diese Frage, wie fühle ich mich gerade?

00:12:35: Darauf folgt nicht unbedingt ein inneres Bild.

00:12:38: Manchmal is es ein gefühltes Volk, dein Gefühl von Es ist gerade super schön gewesen Oder ich fühle gerade Freude oder vielleicht auch ein wenig Abschiedschmerz oder was auch immer.

00:12:51: Manchmal ist es ein ganz plötzlicher Geistespliz der einen ganzen Download in sich hat Und manchmal ist es ein Bild, manchmal ist das ein innerer Film der passiert und alles ist gut.

00:13:05: Es gibt nicht das Bessere unter Schlechtere sondern es gibt einfach nur dass du, so bin ich, so ticke ich und so wie ich ticcke ist es genau richtig.

00:13:15: was mir total hilft um mich an Downloads zu erinnern ist, Papier und Stift ans Bett lege, wobei ich das tatsächlich persönlich meistens gar nicht mache.

00:13:24: Sondern ich erzähle es mir einfach kurz laut!

00:13:26: Denn in dem Moment, wo ich's mir laut erzähle kann ichs mir so lange merken dass ich an ein Schreibtisch kann um ihr aufschreiben kann.

00:13:33: Aber wenn du das nicht kannst oder diese Möglichkeit nicht hast nimm kurz Papier & Stift und schreib dir das ganz kurz auf weil damit signalisierst du der geistigen Welt auch dass du diese Download ernst nimmst.

00:13:43: Etwas, was ich auch mache ist die Harmonisierung.

00:13:46: Also zum Beispiel dass du schaust, dass du Ruhe hast am Morgen wenn du aufwachst das du nicht sofort eben funktionieren musst sondern dass du quasi deine Frequenz mal noch so ein bisschen hochhalten kannst.

00:13:57: Das können sanfte Klänge sein, es kann stille sein aber was natürlich nicht bringt ist Wenn du aufwachst und sofort Radio einschaltest oder noch schlimmer TV Und dann sofort quasi in dieses völlig andere tiefschwingende Bewusstsein gehst in einer Frequenzen in der du nicht zu empfangen wirst aus der geistigen Welt.

00:14:15: Und natürlich hilft dann auch die Ausrichtung, wenn du schlafen gehst und dich auf die Verbindung mit der Geistigen Welten, auf die Verbindung deiner Seele, auf den höchsten Visionen deiner Zukunft ausrichten ist, kann die Seele nachts daran arbeiten!

00:14:30: Dann hat die Sele die Möglichkeit das Nachts in die Realität zu bringen.

00:14:35: aber dafür braucht sie Dich.

00:14:38: es geht ja nicht nur Die Seele kann ich für dich arbeiten, wenn du nicht mithilfst.

00:14:43: Es braucht beides!

00:14:44: Es braucht deine Mithilfe.

00:14:46: Und etwas was sich auch habe ist gerade wenn super viel läuft in meinem Leben und es kann innerlich oder äußerlich sein Manchmal läuft ja innerlich soviel, manchmal läuft äuzerlich sehr viel.

00:14:56: Etwas das ich super gerne mache ist zu früh ins Bett zu gehen und Ich rede hier nicht als Projektoren Habe ich ja sowieso zu früh im Bett muss.

00:15:04: Aber ich meine damit dass ich wirklich etwas früher ins Bett gehe Als ich müde bin weil ich dann quasi in der Dunkelheit noch liegen kann und einfach Zeit habe, in diesem Liegen dieser Dunkelheid zu verarbeiten und mich vorzubereiten für das was kommt in der Nacht.

00:15:20: Denn etwas, was mir komplett klar ist, ist dass die Nächte kostbar sind!

00:15:24: Sie sind die Zeit, in der du dich mit deiner Seele und dem Universum unterhalten kannst.

00:15:30: und deswegen... gestalte ich sie für mich auch kostbar.

00:15:34: und weißt du, ich bin komplett mir bewusst ist man das nicht immer kann.

00:15:38: Wenn du ein Säugling zu Hause hast dann wirst du vermutlich nicht so tief schlafen und im Moment vielleicht nicht so wahnsinns Downloads haben aber das ist eine Zeit!

00:15:47: Und es gibt auch eine Zeit in der du das wiederhaben kannst und deswegen würde ich dich super gerne einladen dass du einfach mal heute Abend versuchst anzufangen mit diesem Ritual Vielleicht einfach nur die Reinigung mit dem goldenen Licht oder eine ganz bewusste Frage nach Führung.

00:16:05: Und dann kommen morgen noch mal zurück und schreiben in die Kommentare, was hast du denn geträumt?

00:16:10: Oder welche Impulse hattest Du direkt nach dem

00:16:12: Aufwachen?!

00:16:13: Ich freue mich riesig darauf darüber zu lesen!

00:16:15: Und beendet damit diese Podcastfolge mit den Seelenschimmerherzenszialo.

00:16:20: Denn Gesprächen mit Marisa – alles Liebe.