Seelenschimmer Herzensdialog - Gespräche mit Marisa

Seelenschimmer Herzensdialog - Gespräche mit Marisa

Bewusst, Achtsam und Spirituell

Transkript

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00:00:00: In den letzten zwei Wochen haben wir am Donnerstag jeweils vom Code

00:00:04: Codr.Code.Codr.'s,

00:00:06: denn großen Prophezeiungen, die große Veränderung der Welt mit sich bringen.

00:00:10: Und heute kommen wir zu dem Punkt an dem sich alles entscheidet – zu deinem Inneren!

00:00:21: Denn es gibt eine uralte Propheziation der indigenen Völker Südamerikas und in dieser Prophezieion geht es darum dass die Menschheit lange wie ein Vogel geflogen ist.

00:00:35: Die einen haben sich dabei für den Adler entschieden und damit für den scharfen Verstand, die Technologie, die Logik... ...die anderen haben sich für den Kondor entschieden!

00:00:47: Und damit für das Herz, für die Intuition, für Verbindung zur Natur.

00:00:53: Und dabei hat jeder Mensch für sich gewählt auf welchen Flügeln er fliegen möchte.

00:01:00: Doch Das Jahr, an dem diese beiden Vögel eben wieder gemeinsam am Himmel fliegen müssen.

00:01:09: Und warum das die Lösung für dein Gedankenkarussell ist und wie du diese Vereinigung heute leben kannst?

00:01:18: Das wollen wir uns jetzt anschauen!

00:01:20: Bewusst, achtsam und spirituell.

00:01:23: herzlich willkommen in der fünfhundertneunten Podcastfolge von Seelenschimmerherzensdialoge – Gespräche mit Marisa.

00:01:32: Ja, wir haben in den letzten zwei Donnerstagen immer in der Donnerstagfolge über das Wissen und die Kraft gesprochen, die in diesen ganzen Prophezeiungen steckt.

00:01:44: Wir haben darüber gesprochen was sich jetzt gerade ändert und warum wir in der Zeit der großen Umwälzung sind.

00:01:52: ich fand so schön dieses Bild der geistigen Welt mit der Sando die gedreht wird eben sich zuerst sortieren muss, bevor sie wieder wirklich durchfließen kann und bevor wieder eine Ruhe passiert.

00:02:04: Und wir haben darüber gesprochen dass es jetzt die Zeit ist der Frauenkraft der weiblichen Intuition.

00:02:11: Vielleicht geht's dir auch so wie ganz vielen von meinen Zuhörerinnen und Zuhöhrern.

00:02:17: Wir fühlen uns oft sehr gespalten!

00:02:20: Wir wissen zum Beispiel im Kopf was zu tun wäre aber das Herz fühlt sich nicht sicher.

00:02:26: oder Im Gegenteil, wir wissen im Herz was wir machen wollen aber der Kopf hat eine andere Meinung und will seine Meinung durchdrücken.

00:02:36: Und da begegnet uns eben die Legende des Fluges Der Zwei Flügel.

00:02:44: Diese Prophezeiung wird auf Englisch ganz oft The Prophecy of the Eagle and the Condor genannt.

00:02:50: Vielleicht hast du sie schon mal gehört nicht weil heute mit dir in diese Prophezieien eintauchen und mit dir teilen?

00:02:55: Was das für uns bedeutet und für Diese Legende besagt, dass sich die Wege von Adler und Condor vor vielen Jahrhunderten getrennt hat.

00:03:06: Wenn wir da so ein bisschen forschen dann kommt wird oft zur Zeit der Kolonialisierung genannt – die Zeit als die Spanier nach Südamerika gegangen sind.

00:03:17: aber es kann auch sein das es noch weiter zurückliegt.

00:03:21: Der Adlerweg Von diesen zwei Wegen ist der Weg der modernen Welt, die Industrialisierung, die Wissenschaft und die Effizienz des Tempo – die Technologie.

00:03:33: Der Condorweg ist der weg, der bei den Naturvölkern in der Stille und im Spüren stattfindet.

00:03:41: Der Weg der Intuition des Herzens, der Verbindung mit der Natur!

00:03:45: Und die Prophezeiung sagt voraus das Fünfhundert Jahre nachdem sie gemacht wurde also eben genau jetzt Die Zeit gekommen ist, in der der Adler ohne den Condor die Welt zerstören wird und der Condor ohne den Adler nicht mehr meiterwachen wird.

00:04:04: Sie brauchen sich gegenseitig!

00:04:07: In der Prophezeiung wird davon gesprochen dass der Condors stirbt ohne den adler.

00:04:10: und wenn ich die geistige Welt frage was genau damit gemeint ist dann sagen sie mir das es darum geht dass die indigen Völker dann einfach ihr Wissen aussterben lassen und sich zurückziehen.

00:04:22: Wenn Sie sagen, dass der Condor stirbt dann geht es darum das alte Wissen stirbt.

00:04:26: Und das ist etwas was jetzt gerade wirklich so auf der Schwelle ist, was gerade wirklich quasi diskutiert wird.

00:04:37: Wird das alte wissen sterben?

00:04:38: Geht die Welt in Richtung der Zerstörung?

00:04:41: oder hat dieses alte Wissens wieder Platz und Raum und darfes Raum einnehmen Kondor neben dem Adler wiederfliegen und gemeinsam eben ihre gegenseitige Kräfte und Stärken wirklich auch nutzen.

00:04:56: Und ich weiß, wir alle hier mit diesem Podcast und mit dieser Bewusstsein leben – Wir leben den Weg des Condors!

00:05:06: Den Flug des Condoras!

00:05:09: Wenn wir den Flug des Kondors leben dann bedeutet es nicht, dass wir den Adler deswegen beschimpfen müssen oder dass wir ihn deswegen ablehnen müssen.

00:05:18: Denn es geht darum, dass wir nur gemeinsam zum Ziel kommen und das ist etwas was ich ja schon seit vielen, vielen Jahren missionarisch sage.

00:05:26: Es geht nur darum wenn wir gemeinsam den Weg gehen.

00:05:30: Wir Menschen machen den Weg entweder zusammen oder wir machen ihn gar nicht.

00:05:37: Wenn wir uns den Adler ein wenig genauer anschauen, dann ist er unser Symbol für die digitale Welt.

00:05:44: Für die Industrialisierung.

00:05:46: Es geht um Effizienz!

00:05:48: Der Adler ist ein super effizienter Vogel.

00:05:51: Er plant was er tut.

00:05:52: Er hat einen überblick, einen hohen Blick von oben und schaut runter.

00:05:58: Er steht auch für die künstliche Intelligenz und das, was sich die letzten Jahre so gezeigt hat.

00:06:03: Und der Adler is großartig aber Er wird einsam und er wird kalt, wenn er alleine fliegt.

00:06:15: Und wenn wir uns den Kondor angucken, dann ist das unser Symbol nach der Sehnsucht nach Sinn.

00:06:23: Er steht für die Spiritualität und für die Erdung – und das ist beim Kondorechtig wichtig!

00:06:29: Er steht massivst für die Ehrtung.

00:06:31: Das ist ja etwas somit viele spirituelle Menschen wirklich Mühe haben dieses Erdenleben anzunehmen.

00:06:37: aber wir sind Erdlinge Wir müssen unser Erdenleben annehmen.

00:06:44: Und vielleicht ist es so, dass wenn wir uns zu sehr dem Kondor hingeben und zu sehr in unsere Sehnsucht nach Sinn oder Nachverbindung gehen, das wir dann ein wenig weltfremd sind?

00:06:57: Und dass wir dann – und das ist das größere Problem – unsere Träume, unsere Visionen die wir bekommen, die sind ja auf Downloads aus der geistigen Welt nicht umsetzen können!

00:07:08: bleibt der Kondor quasi irgendwo verhalten, er kann gar nicht fliegen.

00:07:14: Er bleibt parallelisiert auf dem Boden weil er nicht seine Visionen in den Flug bringen kann.

00:07:27: und wir sind jetzt an einem Punkt in unserer Entwicklung in der es darum geht dass wir erkennen das wir nicht zurück können in die Steinzeit.

00:07:35: aber wir können Die Technologie, den Adler mit der Ethik und dem Mitgefühl des Kondors verbinden.

00:07:42: Und darum geht's!

00:07:44: Es geht nicht darum zu verteufeln was wir alles an Technologie oder an Entwicklung erlebt haben sondern es geht darum die Technologie mit Mitgefühl zu füttern, mit Liebe zu füttern, mit Ethik zu föttern... ...und nicht in einer Welt zu leben die so unethisch ist wie sie im Moment leider ja ganz oft ist?

00:08:04: Und gerade wenn wir uns dann in dieser Bewertungsspirale befinden und dann anfangen zu bewerten, was gut ist oder was nicht gut ist.

00:08:16: Oder dass wir dann anfingen auf den Kopf zu schimpfen und zu sagen naja der Kopf ist ganz doof und er ist sowieso nicht dafür da Entscheidungen zu treffen?

00:08:28: Oder das ist halt das Ego, das sich da meldet?

00:08:34: Dann ist es auch nicht unbedingt gut!

00:08:38: Der Adler in uns ist ein Geschenk.

00:08:41: Er ist ein Teil der Strukturen geschaffen hat, um Ziele zu erreichen und er auch Ziele erreicht hat.

00:08:48: Er ist derjenige, der uns hilft in einer wirklich komplexen Welt zu navigieren – das ist der Adler!

00:08:56: Die Frage ist, dient dein Adler wirklich deinem Herzen oder ist er zu einem Tyrannen geworden, der dich nachts nicht schlafen lässt?

00:09:06: Und wenn wir da Das Human Design mit dazunehmen, dann ist es ja so.

00:09:10: Dass der Verstand der Kopf oder auch das Aschner also die Krone und des Aschners... Die sind nicht schlecht!

00:09:16: Es ist nicht so dass sie nicht gut sind aber weder KRONE noch ASCHNER, also weder der Kopf noch der Verstand sind dafür da um Entscheidungen zu treffen.

00:09:26: Die Entscheidungen werden immer über die innere Autorität getroffen.

00:09:29: Über das Emotionalzentrum, also über die Gefühle oder über das Sakralzentrum des Innerefeuer oder über die Mills den Instinkt und die Intuition.

00:09:39: Und wenn wir uns darüber klar werden, wo wir unsere Entscheidungen treffen in welchem Bereich, in welche Autorität unseres Körpers dann können wir auch erkennen dass der Adler zwar gut ist, der Kopf hilft uns aber er isst nicht derjenige der den Ton angibt und da geht es eben darum das du für dich auch feststellts ist mein Adler überhaupt noch gesund oder isses ein ungesunder Adler?

00:10:07: Der gesunde Adler, der ist klar.

00:10:11: Er hat einen klaren Fokus, er hat Entscheidungskraft.

00:10:15: Das ist ein Wesenindio oder ein Element in dir.

00:10:19: das ist in der Lage zu unterscheiden ob eine Nachricht einfach eine Nachicht ist oder ob eine nachricht etwas ist was mit tiefer Wahrheit verbunden ist.

00:10:30: Das isst ein wesen dass es in der lage ist zu entscheiden.

00:10:32: was sind denn nennen wir es mal Fake News und ich will gar nicht sagen woher die herkommen.

00:10:39: Und was ist das, wo du in tiefe Resonanz gehst damit?

00:10:44: Da darfst du dir dann mal überlegen is dein Adler gesund?

00:10:48: weil ein ungesunder Adler?

00:10:49: zum Beispiel der wird überanalysieren.

00:10:53: Der dreht sich im der Spirale umsorgen für die Zukunft also der sorgt sich für die zukunft oder um die Zukunft und dreht und drehlt darin.

00:11:03: Ein ungesunder Adler kann sehr perfektionistisch sein.

00:11:07: Und dabei ist er dann aber auch emotional kalt und ich will dazu sagen, ich finde Perfektionismus nicht per se schlecht.

00:11:14: Perfekcionismus kann sehr hilfreich sein und ich nutze meine Fähigkeit wirklich tief in ein Projekt einzutauchen sehr gerne weil wenn ich was rausgebe, dann auch wild dass es wirklich gut ist und das sich stolz darauf sein kann.

00:11:29: Aber wenn ich aus lauter Perfektionismus nichts mehr bewegen kann, dann ist es ungesund.

00:11:33: Wenn ich als lauter Perfectionismus nicht mehr vorangehen kann Dann ist das der Moment wo eben... Wo ich so in einem Perfekcionismus verharre dass ich überanalysiere Dass sich nicht mehr herangehe und dass ich quasi wirklich paralysiert bin Und irgendwo emotional kalt werde.

00:11:51: Da darfst du dir die Frage stellen Nutze ich meinen Verstand um Lösungen zu finden?

00:11:57: Oder Nutze ich meinen Verstand, um mich selbst fertig zu machen.

00:12:01: Weil dann ist dein Adler definitiv ungesund!

00:12:07: Und wenn wir uns jetzt ein wenig mit dem Kondor auseinandersetzen nachdem ihr den Adler kennengelernt habe Dann ist der Kondauer einen Vogel.

00:12:13: Ich weiß nicht ob du ihn kennst.

00:12:14: Der ist riesig Er hat eine wahnsinnige Spannbreite des Kondors.

00:12:18: Das ist ein Vogel der die Thermik nutzt.

00:12:21: Er kämpft nicht er lässt sich tragen Und das ist deine Infizion.

00:12:27: Das ist dein Mitgefühl, dein Vertrauen in das große Ganze, dein vertrauen in deine Seele und deinen Seelenplan.

00:12:34: Dein Wissen darüber was dein Seelenweg ist.

00:12:37: Wenn der Kondor in dir erwacht dann hörst du auf alles kontrollieren zu wollen.

00:12:44: Du fängst an dich als Teil eines großen Ganzen zu sehen!

00:12:48: Du erkennst es du ein Teil des grossen Gewebes bist.

00:12:52: Da sind wir ja wieder bei der großen Weberin, der Zeit und der grossen Weberin des Lebens.

00:12:59: Und du erkennst das uns diese Energie, dieser Veränderungsenergie, dieser Vertrauensenergie durch das Pajakuti trägt – durch die große Zeit der Veränderung in der wir uns befinden.

00:13:13: Wir sind mitten darin!

00:13:18: Der Condor ist dann aktiv wenn er verstand keine Antwort mehr hat Und vielleicht kannst du versuchen, die Sprache des Kondors ein wenig besser kennenzulernen.

00:13:36: Der Kopf der macht Sätze – das ist der Verstand!

00:13:38: Er rattert und rattert und ratt hat.

00:13:40: Der Kondor macht keine Sätze.

00:13:44: Er schickt dir Gefühle, er schickt ihr Impulse, er Schickt dir Bilder... Aber er wird dir nie Sätze schicken oder nur höchst selten.

00:13:52: und noch um in die Tiefe zu gehen.

00:13:58: Etwas, was passiert mit dem Condor ist es.

00:14:00: Wir ihn gerne unterdrücken und er wird deswegen unterdrückt weil er nicht logisch ist oder nicht wirtschaftlich ist Und das ist ja ein Thema gegen dass wir so Intensiv vorgehen Dass wir immer wirtschaftliche sein müssen dass wir immer logisch sein müssen das wir immer alles erklären müssen.

00:14:20: nein Du bist nicht hier um alles erklären zu können.

00:14:24: du bist hier Um zu sagen, es fühlt sich halt so und so an.

00:14:27: Und über deine Gefühle musst du auch nicht diskutieren!

00:14:30: Es ist in Ordnung wenn sich etwas anfühlt Wenn wir uns unserem Körper vielleicht ein wenig in Formen der Felder nähern Also wenn wir einfach mal angucken was wir für Felder haben in unserem Körper Dann ist es ja so.

00:14:44: das Gehirn Das ist wofür wir denken dass es denkt.

00:14:48: also wir glauben dass unser Gehirnen denkt.

00:14:50: Aber in den letzten zwanzig Jahre wurde immer klarer, dass es nicht nur das Gehirn gibt.

00:14:55: Das denkt... ich bin nicht sicher ob dir das schon mal begegnet ist auch das Darmgehirn?

00:15:00: Das war damals mit diesem Buch, das so lustig war damit.

00:15:04: Schau mich dieses Buch!

00:15:05: Wurde das ein bisschen bekannter als es das Darmingehirn gibt.

00:15:08: und wenn du dich schonmal ein bisschen mit Ernährung auseinandergesetzt hast dann weißt du das.

00:15:14: Es gibt aber eben auch Das Herzgehirn, wenn wir das mal so nennen wollen und etwas was total interessant ist.

00:15:21: So ist es das Herz, schneller ist es des Gehirns Und das ist wissenschaftlich bestätigt.

00:15:26: also das Herz nimmt viel viel schneller wahr als das Gehirn.

00:15:30: und weißt du?

00:15:31: Ich finde es toll dass die Wissenschaft etwas bestätigte, was ich schon so lange weiß weil wenn ich in einen Raum gehe dann nehme ich die Energien-Suchwort wahr!

00:15:37: Ich muss nicht verstehen warum ich die Energie wahrnehme, ich nehme einfach die Energie wahr Und dieses wahrnehmende Energien, das ist mein Herz.

00:15:45: Das mit meinem Hellfühlen sofort verbunden ist und sofort sagen kann ach die Energien fließen so und so.

00:15:50: Und das ist etwas was ich total wichtig finde weil wiederum es ist so lustig weil ich habe vor einigen Wochen eine Folge gemacht zu Epigenetik und da hab' ich erzählt was Epigenetic genau bedeutet und wie wir eben in unseren Genen oft Erfahrungen und Geschichten von unserem Vorfahren von unseren Ahnen mit uns tragen.

00:16:12: Und auch das ist etwas, was ich seit Jahren weiß und worüber ich seit jahren rede.

00:16:16: Und jetzt kommt die Wissenschaft aus meiner Sicht hinterher gedackelt und erzählt mir dass es tatsächlich so ist.

00:16:23: Genauso ist es mit dem Hirn- und Herzfeld also diese Felder... Diese Frequenzen, die unser Gehirn und unser Herz ausstrahlen.

00:16:32: Die Herzfrequenz ist einfach um ein Vielfaches schneller als die Hirnfrequenze.

00:16:36: Das zu wissen ist etwas was sich großartig finde.

00:16:42: Aber was wir uns jetzt überlegen müssen oder dürfen, ist die Frage von wie bringen wir denn das Ganze jetzt zusammen?

00:16:49: Weil es geht natürlich nicht darum dass du jetzt dein Gehirn ausschaltest und deinen Kopf nicht mehr brauchst.

00:16:59: Es geht darum, dass du deinem Adler eine neue Aufgabe gibst.

00:17:07: Der Adler hat die Aufgabe zum Diener des Condors zu werden!

00:17:13: Das ist die Aufgabe des Adlers.

00:17:18: Wenn dein Verstand Pläne macht, ist es etwas Gutes!

00:17:23: Denn wenn dein Verstand die Visionen deines Herzens in die Realität umsetzt und in die Welt bringt, dann hat der Adler die Arbeit erledigt, wofür er da ist.

00:17:39: In dem Moment, in dem der Adlern und der Condor hand-in-hand zusammenfliegen entsteht Die wahre inspirierte Handlung.

00:17:51: Und vielleicht erinnerst du dich daran, ich habe vor ein paar Wochen eine Folge dazu gemacht.

00:17:58: Wahre inspirierter Handlung passiert in dem Moment, in dem der Adler, der Diener des Condors wird.

00:18:09: Dann fühlt sich eben unser Tun nicht mehr an wie Arbeit sondern wie einen Fließen lassen und das ist etwas was ich aus meiner Arbeit sehr gut kenne.

00:18:17: Ich habe Projekte, die fließen dann einfach.

00:18:20: Da fließt es einfach und ich merke... Ich bin jetzt einfach dran!

00:18:23: Das ist mir gerade egal wie viele Stunden ich schon gearbeitet habe weil ich einfach das was in mir ist rauslassen möchte Und nicht auf die Uhr gucke und überlege.

00:18:36: Jetzt ist aber schon spät, ich hab meine acht Stunden abgearbeitet Sondern eben sag hey nee, ich habe noch Energie, ich lass' es jetzt einfach mal weiterfließen Und vielleicht nimmst du diese Energie des Condors und das Adlers jetzt mal mit Weil weißt Du?

00:18:53: Ich erzähle dir von dieser Prophezeiung und ich erzählst dir deswegen, weil es einfach an der Zeit ist, dass wir's machen.

00:19:02: Es ist nicht nur so das ich finde, ah!

00:19:03: Ich will dir mal ein bisschen Angst machen oder die neue Perspektive aufzeigen oder ein bisschen Geschichte erzählen.

00:19:08: Nein, es geht darum, dass Wir was verändern müssen.

00:19:11: Es geht darum ,dass wir in die Kraft kommen müssen und deswegen habe ich eine konkrete Übung für dich mitgebracht beziehungsweise eigentlich zwei.

00:19:20: Das erste ist die Entscheidungsübungen.

00:19:24: In jeder Entscheidungssituation, die dir in den nächsten Tagen begegne, frage erst den Condor wie fühlt sich das an?

00:19:31: und er ist.

00:19:32: dann beauftragst du den Adler, wie du es umsetzen kannst.

00:19:36: Es geht darum dass der Condor sagt oder uns geht und nicht der Adler.

00:19:42: Und das zweite ist etwas was dem meisten Menschen wahnsinnig schwer fällt nämlich die Stille auszuhalten.

00:19:48: Der Condor braucht die Stile Er braucht die Ruhe Um die Thermik zu finden.

00:19:56: Der Condor braucht die Ruhe, damit er überhaupt fliegen kann oder ihm die Thermik nutzen.

00:20:06: Und interessanterweise braucht auch der Adler die Stille, denn wenn er keine Pausen hat, kann sich seine Sicht nicht schärfen.

00:20:14: und da geht es darum dass du wirklich für dich in diese Ruhe gehst und diese Stille lernst auszuhalten.

00:20:24: was diese Prophezeiung sagen ist für mich etwas total wichtiges weil es so viel Darüber aussagt, wo wir stehen und wo wir hingehen.

00:20:32: Du musst dich nicht entscheiden zwischen rational oder spirituell.

00:20:38: Du bist beides!

00:20:40: Und zwanzig sechsundzwanzig braucht Dich ganz genau so mit einem Wachenverstand und mit einem offenen Herzen.

00:20:51: Es geht darum dass du lernst den Adler und den Kondor in deinem Leben einzuladen gemeinsam zu fliegen.

00:21:02: Und vielleicht darfst du dich mal reflektieren und nicht fragen, ja welche Flügel sind denn bei mir stärker?

00:21:07: Auf welchen Flügeln fliege ich gerade?

00:21:10: Bin ich eher der Adler, der plant und macht und strukturiert oder vielleicht von Ängsten dominiert wird?

00:21:18: Oder bin ich eher Kondor, der fühlt und vertraut aber vielleicht nicht wirklich in die Gänge kommt?

00:21:25: Schreib mir das in die Kommentare!

00:21:26: Ich freue mich mega darüber, das zu lesen und wenn wir schon dabei sind, mach mir einen Daumen hoch.

00:21:30: empfehle diese podcast.

00:21:31: folge auch weiter wenn du weißt hey das meine freundin oder meine schwester oder irgendjemandem würde es richtig gut tun, wenn ich diese folge anschauen würde.

00:21:39: Je mehr Menschen davon hören und je mehr gutes teilst umso mehr menschen können von diesem wissen profitieren Und um so eher können wir des pachakuti in dem wir uns befinden diese zeit des umbruchs zu einem positiven abschluss bringen.

00:21:55: Lasst mir ein Daumen hoch da, lasst mir einen Kommentar da.

00:21:57: Damit kannst du ganz kostenlos helfen und mich unterstützen.

00:22:00: Und nächste Woche sprechen wir über eine meiner Lieblingsgöttinnen.

00:22:07: Wir sprechen nämlich über die Prophezeiung der Lakota.

00:22:12: Dabei geht es um die White Buffalo Carve Woman, die weiße Büffelfrau.

00:22:18: Warum wir jetzt die Trennung überwinden müssen?

00:22:22: Ich freue mich riesig darauf, mit dir nächste Woche darüber zu sprechen und bis dahin verabschiede ich mich.

00:22:27: Mit dem Sehenschimmerherzensdialog.

00:22:29: Den Gesprächen mit Marisa!

00:22:31: Alles Liebe.

Über diesen Podcast

In ihrem Podcast teilt Marisa Schmid ihr spirituelles Wissen auf ganz alltägliche Weise. Sie vermittelt, wie man als hochsensibler, spiritueller Mensch ein glückliches, vollbewusstes Leben leben kann.
Dabei geht es ihr darum, ganz alltagstaugliche Tools zur Verfügung zu stellen, mit ihren Hörern zu interagieren und sie dabei zu unterstützen, als Lichtarbeiter diese Leben zu gestalten und manifestieren.

von und mit Seelenschimmer Herzensdialog - Gespräche mit Marisa

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